Poleo

Mentha pulegium L.
Parte utilizada: Hojas y flores.
Origen y hábitat: Crece en prados de suelos húmedos del Mediterráneo y Asia occidental.

Temperatura de infusión: 100ºC.
Tiempo de infusión: 10 min.

Propiedades del poleo y usos medicinales: Digestiva, carminativa, estomacal, colerética, expectorante, anticoagulante, analgésica y emenagoga.

Toma una infusión de poleo para:

- Elimina gases, estimula la secreción de bilis y mejora la digestión.
- Combate los síntomas de gripes y resfriado, es expectorante y anti-mucosidad.
- Es anticoagulante, por lo que ayuda a la circulación sanguínea y va bien para el mal de altura.
- Es un ligero analgésico y alivian los síntomas de enfermedades como artritis reumatoide.
- Favorece la expulsión de sangre en menstruaciones difíciles.
- En uso externo, tiene propiedades antibacterianas (ideal para infecciones urinarias o del aparato reproductor), va bien para las hemorroides y es un gran bálsamo para heridas, eccemas y picaduras de insectos.

- Contraindicaciones (Para tratamientos largos, no para un consumo ocasional): Hay que consumirla con mesura, su exceso puede ocasionar problemas hepáticos. No tomar durante el embarazo y la lactancia, si tienes los niveles de azúcar bajos, enfermedades renales, hepáticas o anemia ferropénica (dificulta la absorción del hierro). No consumir con medicamentos que tengan los mismos usos (anticoagulantes, para la vesícula biliar).