Melisa

Melisa officinalis.
Parte utilizada: Hojas.
Origen y hábitat: Originaria de Oriente Próximo y extendida a lo largo de Europa durante la Edad Media. Naturalizada en lugares húmedos en los márgenes de los bosques caducifolios en media montaña.

Temperatura de infusión: 100ºC.
Tiempo de infusión: 10 min.

La encontrarás también: En las mezclas Felices Sueños, Relajante, Defensas  y Digestiva

Propiedades y usos medicinales: Antiespasmódica, digestiva, sedante, relajante, hipotensora, diurética, expectorante, antivírica.

- Muy útil contra la flatulencia, espasmos estomacales y digestiones pesadas.
- Se recomienda en casos de excitación, nerviosismo, insomnio y ansiedad.
- Disminuye el tono del sistema nervioso simpático, responsable de la contracción de las arterias y reduce la tensión arterial, útil contra la hipertensión.
- Ayuda a eliminar líquidos.

Contraindicaciones (Para tratamientos largos, no para un consumo ocasional): Está contraindicada en mujeres embarazadas y lactantes. Tampoco se debería tomar en situaciones en que se nos pide un estado de atención óptimo (sólo tomarla terminada la jornada de trabajo). Evitar en casos de problemas psiquiátricos, hipertiroidismo o hipotensión. No administrar conjuntamente con medicamentos sedantes de ningún tipo ni por enfermedad del sistema nervioso.